PADEL ZENTER
GYM
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Preparazione atletica per il Padel
...e non solo
Il padel è uno sport che richiede una combinazione di resistenza, velocità, forza ed esplosività. Ogni scambio è un’alternanza di movimenti rapidi, accelerazioni improvvise e cambi di direzione che mettono a dura prova muscoli e articolazioni.
Per ottenere il massimo dal proprio gioco, è essenziale seguire un programma di allenamento specifico. La palestra interna di PADEL ZENTER è attrezzata per offrire un percorso mirato, con personal trainer specializzati che lavorano su ogni aspetto della preparazione fisica per il padel.
PERCHÉ L'ALLENAMENTO IN PALESTRA È FONDAMENTALE?
Un buon allenamento non serve solo a migliorare le prestazioni in campo, ma anche a prevenire infortuni e aumentare la longevità sportiva.
Con un focus particolare su:
RESISTENZA
per sostenere match intensi senza cali di rendimento.
FORZA E POTENZA
per colpire con maggiore efficacia e stabilità.
MOBILITA' E AGILITA'
per spostarsi velocemente in campo senza perdere l’equilibrio.
UNA STRUTTURA COMPLETA PER IL TUO ALLENAMENTO
MACCHINE di ultima generazione per potenziamento e cardio.
SPAZI DEIDCATI ad allenamenti funzionali con TRX, kettlebell, elastici e palle mediche.
MONITORAGGIO PERFORMANCE con test periodici per valutare i progressi.
COACH
Preparati al meglio per ogni partita. Lavora sul tuo fisico, ottimizza il tuo gioco e porta le tue prestazioni a un nuovo livello. Prenota la tua sessione di allenamento al Padel Zenter e trasforma il tuo corpo in una macchina da padel.
ALLENAMENTO FUNZIONALE PER IL PADEL
Esercizi mirati per rafforzare i muscoli coinvolti nei movimenti del padel (gambe, core, spalle e braccia). Focus su esplosività e rapidità per accelerazioni e cambi di direzione.
POTENZIAMENTO MUSCOLARE E RESISTENZA
Circuiti di forza per aumentare la stabilità nei colpi. Lavoro su resistenza aerobica e anaerobica per reggere il ritmo di gioco.
ALLENAMENTO PREVENTIVO ANTI INFORTUNI
Stretching e mobilità articolare per evitare traumi da sovraccarico. Rinforzo muscolare mirato per ginocchia, schiena e spalle, aree più sollecitate nel padel
SIMONE
Istruttore FITP di 1° livello e preparatore atletico con oltre 13 anni di esperienza, è la figura ideale per chi vuole allenarsi in modo completo, tecnico e fisico.
Preparatore atletico